Spring naar inhoud

Voedingssupplementen: nutteloos en soms gevaarlijk

Eén Belg op vijf neemt dagelijks voedingssupplementen. In de Belgische apotheken werd vorig jaar voor bijna 400 miljoen euro aan voedingssupplementen verkocht. Het is dus big business. Maar zijn die supplementen eigenlijk nuttig?

Jan slikte een maand lang drie verschillende pillen: een voor een lagere cholesterol, een voor een goede nachtrust en een multivitaminenpreparaat. Hij laat vooraf zijn bloed testen en na vier weken opnieuw: na een maand slikken blijkt het effect van de pillen verwaarloosbaar.

Na drie weken voelt Jan geen echt effect. En dus trekt hij naar een expert. Voedingsdeskundige Patrick Mullie is nuchter in zijn analyse:

  • Voedingssupplementen hebben weinig tot geen nut als je ze zomaar begint te slikken.

  • Een dagelijkse dosis van bepaalde vitaminen, zoals A en D, kan zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

  • Slik ze dus nooit zonder advies.

geschreven op 19 oktober 2016
VRTNU VRTNU VRTNU