Spring naar inhoud
Van Gils & gasten

7 tips voor een digidetox

Lieven Demarez kwam aan de tafel van Lieven de resultaten van de digimeter bekend maken. 8 op de 10 maakt zich zorgen over de impact van digitale media. Wil jij je smartphone meer aan de kant? Gebruik dan deze tips van de 'Kop op'-campagne:

  • Gebruik een klassieke wekker in plaats van je smartphonealarm

  • Maak van je slaapkamer een smartphonevrije ruimte

  • Zet alle meldingen uit en kijk op vaste momenten of er nieuwe berichten zijn

  • Leg je smartphone in je koffer wanneer je in de auto stapt

  • Laat je smartphone eens bewust thuis voor een afspraak, wandeling,...

  • Stel jezelf de vraag welke apps je gebruikt en welke je echt nodig hebt

  • Geef je smartphone een vaste plaats en raadpleeg hem alleen daar

Kan je nog meer tips gebruiken? Ben je benieuwd of jij een digiyogi, fomo sapiens of todo goeroe bent? Ontdek het op kopop.be.

geschreven op 23 januari 2018
VRTNU VRTNU VRTNU