Spring naar inhoud

Vier minuten adem inhouden na twee weken oefenen

Factcheckers

Thomas zoekt uit of je op twee weken tijd kan leren om je adem vier minuten in de houden. Want dat is wat enkele Youtubers beweren.

Volgens de dokter kan het, maar is het oefenen niet zonder gevaar. Een buddy om je in de gaten te houden is dus een absolute must.

Thomas besluit ook onder water te oefenen, zodat hij gebruik kan maken van de duikreflex. De duikreflex is een automatische reactie die alle zoogdieren hebben van zodra hun hoofd onder water gaat. Het lichaam gaat dan in een soort van spaarstand als bescherming tegen verdrinking. De ademhaling stopt meteen en de hartslag daalt om zuurstof te sparen. En zuurstofrijk bloed gaat minder naar de ledematen, maar wel naar vitale organen.

Het vergde heel wat training, maar na twee weken en een dag slaagde Thomas er toch in om vier minuten lang zijn adem in te houden. Bekijk hieronder de volledige 4 minuten.

Probeer dit niet zelf, ernstig risico voor de gezondheid. Alle opnames gebeurden onder professionele begeleiding.

geschreven op 03 april 2019
VRTNU VRTNU VRTNU