In Poperinge proeft Sofie Van Moll van de hennepot, een streekgerecht met kip, konijn en kalf.
Sofie Van Moll gaat paling proeven in Sint-Laureins, maar probeert die eerst zelf te vangen met de hulp van een lokale visser.
In Kasterlee ontmoet Sofie Van Moll de kwekers van de grootste pompoenen van Vlaanderen.
In het charmante Hamont-Achel proeft Sofie Van Moll twee authentieke, culinaire hoogstandjes: de Achel Trappist en de Blauwe Grevenbroecker.
In mei 2010 brengt Vlaanderen Lekker Land een magazine uit met de lekkerste tips voor een verblijf in Vlaanderen.