Stress is dé kwaal van deze tijd. Nochtans is stress in oorsprong een nuttige reactie van het lichaam. Vroeger, wanneer de mens met gevaar geconfronteerd werd, wanneer we plots oog in oog kwamen te staan met een beer bijvoorbeeld, hadden we twee keuzes: vechten of vluchten.

Om dat zo efficiënt mogelijk te doen reageert ons lichaam onmiddellijk met een ‘stressreactie’: de hartslag verhoogt, de spieren spannen op en we beginnen te zweten om het lichaam alvast af te koelen. Die typische stressreactie ervaren we nu nog steeds, hoewel de problemen en bedreigingen die we vandaag kennen nog zelden van deze aard zijn dat vechten of vluchten de beste oplossing is.

We volgen een hele dag een politica en een manager en ontdekken dat er redelijk wat beren hun bad kruisen… dat hun lichaam vaak met een stressreactie reageert dus.

woensdag 20 januari 2010