Deze nieuwe editie van Start to run met Evy Gruyaert is een praktische, gevarieerde en aantrekkelijke handleiding voor elke beginnende loper. In tien weken kan je op een verantwoorde manier je conditie opbouwen.
Wat mag je verwachten met deze nieuwe Start to run? Nieuwe loopschema's, nieuwe recepten en een nieuwe podcast, ingesproken door Evy.
Een uitgelezen team van professionals zorgt voor een efficiënt loopschema voor elke week van het programma. De befaamde fysiotherapeut Lieven Maesschalk staat in voor duidelijke stap-voor-stap oefeningen en nuttige gezondheidstips.
Daarnaast geeft sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck tientallen interessante voedingstips en gingen we op zoek naar gezonde en vooral lekkere recepten. Professor Erik Witvrouw vertelt je meer over blessures en blessurepreventie.
Het hele verhaal is doorweven met persoonlijke blogs van Evy, die als presentatrice van Vlaanderen Sportland zelf de loopschoenen aanbond en dus ervaringsdeskundige bij uitstek is.
Treed in de voetsporen van Evy en duizenden andere sportievelingen!
