Kankerpreventie

Je kan zelf heel wat doen om je risico op kanker te vermijden:

Wetenschappers zijn het erover eens: als je gezond en gevarieerd eet, voldoende beweegt en een juist gewicht aanhoudt, dan heb je 30 tot 40% minder kans om kanker te krijgen. Het risico op andere ziekten verkleint ook.

Onbeschermd zonnebaden is een tijdbom. Het zinvol en correct gebruik van UV-werende crèmes of het beperken van het aantal blootgestelde uren, kan levensreddend zijn. Een reeks kankerverwekkende producten zoals tabak en overmatig alcohol zijn totaal uit den boze.

Laat op tijd de bekende risico’s onderzoeken. Borstkanker is bij vrouwen de meest voorkomende kanker. Als die vroegtijdig ontdekt wordt, is in zeer veel gevallen een volledige genezing mogelijk. Een regelmatig borstonderzoek en het screeningsprogramma van de Vlaamse regering kunnen dus levensreddend zijn. Maar ook darmkanker, longkanker, huidkanker, prostaatkanker en baarmoederhalskanker kunnen volgens gelijkaardige principes vroegtijdig worden vastgesteld.

(bron: VLK)

Ken de 9 signalen, waarschuwingstekens van kanker

In de praktijk wordt kanker meestal ontdekt na bepaalde klachten. Dat kunnen algemene of specifieke klachten zijn. Om mensen te helpen inschatten of ze met een klacht naar de huisarts moeten, voert het Nederlandse KWF Kankerbestrijding een campagne ‘Ken de 9 signalen’. Vooral mensen van 55 jaar of ouder moeten extra alert zijn.

1. Blijvende heesheid of hoest, eventueel met bloed in opgehoest slijm
2. Slikklachten: als slikken pijn doet, het eten slecht zakt of blijft steken
3. Nieuwe of veranderde moedervlekken (vorm, omvang, uiterlijk, jeuk of bloeden)
4. Een schilferend plekje of bobbeltje op je huid
5. Een verdikking of bobbeltje ergens in je lichaam, bijvoorbeeld in de borst(en), zaadbal(len), hals, oksel, lies of elders in het lichaam
6. Vrouw: ongewoon vaginaal bloedverlies of abnormale afscheiding buiten de menstruatie om. Man: zaadbalklachten
7. Blijvende verandering in de stoelgang zonder duidelijke aanleiding, of ongewoon bloedverlies en/of slijm bij de ontlasting
8. Veranderingen bij het plassen zoals moeilijk kunnen plassen, vaker moeten plassen, pijn bij het plassen of bloed in je plas
9. Gewichtsverlies zonder aanleiding

Soms zijn er in een vroeg stadium van kanker niet of nauwelijks klachten. Anderzijds kan het zijn dat deze klachten met andere aandoeningen te maken hebben. Ze hoeven dus niet direct op kanker te wijzen.

(bron: www.kwfklachtadvies.nl)

Wat te doen bij symptomen

Bij de meeste klachten kan je best eerst enkele weken afwachten of de klacht vanzelf verdwijnt. Als vuistregel geldt dat je er goed aan doet naar de huisarts te gaan met klachten die na 4 weken niet zijn verdwenen.

Sommige klachten kunnen niet wachten. Het is dus beter om binnen een week naar de huisarts te gaan als je één van de volgende klachten ontdekt:

1. nieuwe of veranderende pigment- of moedervlekken (kleur, vorm, uiterlijk, grootte, jeuk of bloeden)
2. verdikking of een knobbel(tje) ergens in je lichaam, bijvoorbeeld in de borst(en), zaadbal(len), hals, oksel(s) of lies
3. ongewoon bloedverlies (bv. bloed in de urine of bij het ophoesten), ongewoon vaginaal bloedverlies
4. blijvende verandering in de stoelgang zonder duidelijke aanleiding (na 2 weken), of ongewoon bloedverlies en/of slijm bij de ontlasting (binnen een week)

(bron: www.kwfkankerbestrijding.nl)